De voordelen van de Vit ice te gebruiken is dat je meer doorbloeding krijgt, ook verdoofd dit een beetje, qua afwisseling super fijn. Het is goed voor je immuunsysteem. Ook koud douchen zou heel goed zijn. Later hier meer over. Belangrijk is dat je het niet te lang doet, niet te lang op één plek blijft staan. Kans dan op brandblaren.